ネットではけっこう有名な長谷川記祥さん作成の
「たのしく「走る」を身につけよう！」が売れてるみたい。
口コミでも評価が高くて、
重宝してるって評判になってるね。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録っていうけど、
それって本当かな？
そんな簡単にうまくいくはずないし、なんとなく疑問だよね。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
やるだけやってみてもいいかな。
