ここのところ気になっているのが、
岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるなんていってるね。
これは使えるの？効果は？
『根拠のない自信』を持てるようになると、どんな状況でも自己否定をしなくなり、
自然体で生きていくことが出来るようになって、気持ちがものすごく楽になるんだってね。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
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何か近頃、17日から強烈な寒気 交通障害警戒について興味津々なんだよね。
それでは、また次回・・・。
