サミー大塚のフルマラソン完走プログラム（大塚聡） 実績は？最新ブログ記事

大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラム
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法なんて言っているね。

どんな方法？って気になったけれど
本当に成果が出ているのかな？

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過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。

読んでるうちに試してみたくなったなぁ。